孕早期，職場準(zhǔn)媽媽既要顧好工作，又要應(yīng)對(duì)早期的妊娠反應(yīng)；到了孕中期，好不容易等到妊娠反應(yīng)好一些的時(shí)候，這時(shí)的肚子慢慢變大，出現(xiàn)新的問題，在站立或者是坐著的時(shí)候都會(huì)有所不便，再加上天氣炎熱，會(huì)讓職場的準(zhǔn)媽媽經(jīng)常會(huì)有一些無力感。

就拿孕期水腫來說，基本上所有的準(zhǔn)媽媽都會(huì)出現(xiàn)孕期水腫的情況，一般在家的準(zhǔn)媽媽可以將腿放在高一些的地方，比如坐在沙發(fā)上，腿放平；但是職場的準(zhǔn)媽媽就沒有這種便利，在辦公室準(zhǔn)媽媽是不方便將腿放在高處的。

這個(gè)時(shí)候職場準(zhǔn)媽媽可以準(zhǔn)備一個(gè)小凳子，將小凳子放在辦公桌下邊，這樣準(zhǔn)媽媽坐下來的時(shí)候就可以將腿放在凳子上，這樣對(duì)緩解水腫很有幫助。

要注意不要選擇太有棱角的小凳子，以免劃傷自己，辦公桌下邊放小凳子既不會(huì)占用太多空間，也具有一定的隱蔽性，還可以幫助孕媽緩解水腫，非常便利。

還有就是鞋子的問題，在孕期最適合孕媽穿的鞋子是什么鞋，如果在家那一定是拖鞋，什么鞋都沒有拖鞋舒服。同樣的職場媽媽也可以給自己準(zhǔn)備一雙拖鞋。

當(dāng)自己坐下來的時(shí)候，就可以換上拖鞋了，等到需要離開辦公室的時(shí)候再換上工作時(shí)穿的鞋，這樣既可以不讓腳受委屈，也不會(huì)失去職場的禮儀。

真心覺得，職場的準(zhǔn)媽媽都需要一雙舒服的拖鞋，來緩解腳部的疲勞。

如果職場準(zhǔn)媽媽從事的工作需要長時(shí)間坐著，那就需要準(zhǔn)備一個(gè)比較專業(yè)的腰墊。長時(shí)間坐著會(huì)讓準(zhǔn)媽媽的腰感到非常的不舒服，而一般的靠墊沒有實(shí)質(zhì)的支撐作用，靠的太久反而會(huì)導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽腰酸。

一個(gè)專業(yè)的腰墊會(huì)很好的幫助準(zhǔn)媽媽減輕腰部的負(fù)擔(dān)，專業(yè)的腰墊是針對(duì)孕媽的體形特點(diǎn)設(shè)計(jì)的，推薦每一個(gè)辦公室準(zhǔn)媽媽都準(zhǔn)備一個(gè)。

還有，即使工作需要長時(shí)間坐著，準(zhǔn)媽媽依然需要過一段時(shí)間站起來走走，活動(dòng)一下，緩解一下視力以及全身的疲勞。