很多媽媽會發(fā)現(xiàn)，小孩子長到8個月的時候，開始對陌生人和陌生的環(huán)境會產(chǎn)生害怕的情緒，特別是一旦媽媽從孩子的視線里消失，孩子就會表現(xiàn)出明顯的不安而且會哭鬧。

很多媽媽都說覺得自己家的寶寶學(xué)調(diào)皮了，沒有以前乖了，小的時候還不怕生人，怎么現(xiàn)在成這樣呢？其實這個可不能怪孩子，當(dāng)孩子8個月大的時候，會出現(xiàn)“分離焦慮”。

分離焦慮最大的表現(xiàn)就是孩子會依賴爸爸媽媽，特別是媽媽，還會害怕處于陌生的人多或者陌生的環(huán)境。當(dāng)孩子出現(xiàn)分離焦慮的時候，作為爸爸媽媽一定要給孩子一個緩沖期。

特別是媽媽，當(dāng)因為工作或者其他原因需要和孩子分離的時候，應(yīng)該有一段緩沖時間，和接替照顧孩子的家人有一個角色替換的過程，讓接替者漸漸別孩子接受，減少孩子的焦慮和不適。

還要給孩子建立一種“媽媽會回來”的信任感。

對于1歲以下的孩子來說，爸爸媽媽應(yīng)該盡量減少離開孩子的次數(shù)，特別是要盡量減少讓孩子一個人獨(dú)處的次數(shù)，特別是要盡量減少讓孩子一個人獨(dú)處的次數(shù)。

如果真的需要必須離開孩子一會兒，也要讓孩子知道你一定會很快回來的，當(dāng)孩子經(jīng)歷了多次媽媽離開有回來的情況以后，孩子就會慢慢產(chǎn)生信任感，從而在下次媽媽離開自己的時候戰(zhàn)勝分離焦慮。

除此以外，還要培養(yǎng)孩子的獨(dú)處能力。給孩子自己一個人玩的機(jī)會，比如在喂過奶、換過尿片之后，把孩子安頓在客廳中，讓孩子自己玩，爸爸媽媽在感覺孩子玩某樣?xùn)|西厭煩的時候，再給孩子換一種，讓孩子專注于自己的活動，不要打擾他，漸漸地孩子能表現(xiàn)出獨(dú)立的傾向。

如果媽媽不在身邊，寶寶哭鬧不安，照顧寶寶的家人可以采用一些小方法哄孩子開心。比如，給孩子一個認(rèn)同的擁抱，當(dāng)孩子分離焦慮哭得很傷心的時候，家人可以采用擁抱的方法，抱著孩子拍拍孩子的背，和孩子說說話，來表達(dá)自己的立場，給孩子一定的安全感。

最管用的一招就是陪孩子玩游戲，孩子喜歡游戲，當(dāng)孩子專注于游戲的時候，常常會忘記其他的事情。比如可以給寶寶吹泡泡、講故事、敲敲兒童樂器等。還可以帶孩子轉(zhuǎn)移目標(biāo)，帶孩子看看金魚、積木、綠植以及玩具或者帶孩子出去走走，看看風(fēng)景都可以有效緩解寶寶的分離焦慮。

最后說當(dāng)孩子出現(xiàn)分離焦慮，媽媽最不該做的事情。比如不理睬孩子的哭聲，狠心離開‘應(yīng)掰開孩子緊攥著爸爸媽媽的手甚至埋怨著，然后離開；把孩子單獨(dú)隔離到另一個地方，不讓孩子跟著，然后趁機(jī)離開；還有趁孩子玩得高興的時候，偷偷地走開，這些都不可取，這樣做只會加強(qiáng)孩子的分離焦慮，媽媽切記。